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psicóloga

La depresión duele

El Código Emocional es uno de los métodos alternativos con los que trabajo. Da resultados increíbles con la depresión, tanto como con miedos, pánico, o problemas en relaciones. Hoy os presento un pequeño video introductorio en inglés, y luego encontráis la transcripción abajo.

Cuando estás depresivo o depresiva, ¿adónde quieres ir? – A ningún lado.

¿A quién te apetece ver? – A nadie.

El Código Emocional puede ayudar.

El Código Emocional no es una medicación recetada, sino una tecnología no-inversiva que trata y resuelve las raíces de la depresión – no sólo sus síntomas.

Dile a tu terapeuta del Código Emocional enseguida cuando te pones mejor – ¡nos gusta saber cuánto mejor estás!

El Código Emotional es seguro para niños con menos de 18 años, incluso para bebés. A menudo, las personas que toman medicación recetada sienten que ya no la necesitan después de utilizar el Código Emocional.

La aplicación del Código Emocional con otras terapias alternativas puede incrementar tu riesgo de sentirte mucho más feliz. Los efectos secundarios pueden ser, pero no están limitados a, felicidad inexplicable súbita, relaciones mejoradas con tus seres queridos, más energía y un sentido más profundo de bienestar general.

Puedes pedir el libro del Código Emocional en www.healerslibrary.com. Solo puedes mejorar. La depresión duele. El Código Emocional ayuda.

Si quieres probar un tratamiento o recibir más información, llámame para un asesoramiento personal gratuito. Estaré encantada de atenderte.

Camino del corazón

Cuando tu corazón te deja saber qué es lo que quiere, qué te llena de alegría y energía, salen los miedos y los “Sí, pero”… Muchos conocemos nuestra visión de una vida feliz, nuestro sueño, desde la infancia, pero lo consideramos “una imaginación”. Tienes que elegir, en qué compañía quieres pasar tu vida, la de tu sueño o la de tus miedos. Es una decisión entre el corazón o la cabeza. El flujo o el bloqueo. La felicidad o el remordimiento….

Parece que debería ser una decisión fácil pero no lo es. Porque nos creemos estos “Sí, pero”, nos creemos lo que dicen los miedos. “No tengo dinero, no me lo merezco, no puedo, no soy capaz, no tengo las condiciones.” ¿Puede esto ser la verdad? Sigue Leyendo

Momentos de abundancia

A todos nos hacen falta situaciones y momentos en los que podemos llenarnos de nuevo con recursos, estamos del todo, no dependemos de nadie ni de nada, nos sentimos bien, disfrutamos, estamos seguros y en paz. Muchas personas encuentran el acceso a su bienestar personal y a estos momentos en la naturaleza o haciendo algo creativo. Son los momentos de abundancia que nos dan fuerza para nuestras vidas.

Me llegó este cartel de la Feria de Libros en Madrid, y me encanta. Quiero compartirlo porqué a veces son las palabras de un poema que nos ayudan a centrarnos, a estar presente y a sentirnos conectados. Y porqué las palabras de Pablo Neruda son algo muy especial y bonito para mi. Os adjunto el poema completo, y os deseo un buen fin de semana con – al menos – un momento de abundancia.

Cartel de la Feria del Libro en Madrid

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Romper el círculo vicioso de la depresión

Aquí en España no hay costumbre de ir al psicólogo para recibir apoyo. La gente sólo va cuando algo está verdaderamente mal, cuando ya no puede más, cuando se considera “enferma”. No bastan unos síntomas leves como mal sueño o falta de motivación – eso se ve como “normal” y hay que solucionarlo solo. Así hacemos lo mejor que podemos para estar bien, y es muy lógico que así utilizamos los mismos patrones mentales y de comportamiento que nos han traido a la situación de desequilibrio para solucionarla. Si no logramos llegar a un equilibrio de esta manera, los síntomas se acumulan y empeoran.

Uno punto grave, uno que parece ser suficiente para que muchas personas se busquen apoyo, es reconocer y ver que uno tiene “depresión”.  Se manifiesta en varios o todos los siguientes síntomas:

  • Sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad, o vacío
  • Sentimientos de desesperanza y/o pesimismo
  • Sentimientos de culpa, inutilidad, y/o impotencia
  • Irritabilidad, inquietud
  • Pérdida de interés en las actividades o pasatiempos que antes disfrutaba, incluso las relaciones sexuales
  • Fatiga y falta de energía
  • Dificultad para concentrarse, recordar detalles, y para tomar decisiones
  • Insomnio, despertar muy temprano, o dormir demasiado
  • Comer excesivamente o pérder el apetito
  • Pensamientos suicidas o intentos de suicidio
  • Dolores y malestares persistentes, dolores de cabeza, cólicos, o problemas digestivos que no se alivian incluso con tratamiento

El círculo vicioso de la depresión se puede romper: Con Las técnicas energético-corporales como EFT y Código Corporal.

El problema, dicho de una manera fácil, es que los pensamientos y percepciones negativas quitan toda la energia, el cuerpo está agotado, y no hay motivación ni energia para poder cambiar algo. Esto, en cambio, causa más pensamientos y percepciones negativas. Es el perfecto círculo vicioso.

El tratamiento habitual es con medicación, una manera que puede quitar los síntomas pero le deja a la persona desequilibrada, no resuelve las raíces del problema. Así se puede crear adicción a la medicación, o al dejarla vuelve la depresión, o vienen otras señales de desequilibrio.  La única forma a medio y largo plazo es llegar a las raíces, darles respuesta, y romper el círculo vicioso. ¿Pero cómo?

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Vivir sin miedos – curso práctico en la Técnica de Libertad Emocional (EFT)

Después de la conferencia de la semana pasada con tanto interés, tantas preguntas, tantas contribuciones interesantes, quiero apoyaros más para que podáis aprender las técnicas EFT y utilizarlas para aliviaros, sanar, estar mejor y sin miedo, sin pánico o sin ansiedad todos los días, y para afrontar las raíces y así llegar a vivir sin medicación. Así tendréis la práctica y confianza para utilizar EFT, y conoceréis varias formas de enfocar el proceso. Esto serán tus beneficios:

• Mejorarás tus síntomas de miedo, pánico y ansiedad.
• Aprenderás las técnicas EFT de manera experiencial, de gran eficacia para el miedo, el pánico y la ansiedad.
• Conocerás personas en situaciones similares a la tuya, y formarás parte de una red de apoyo mutuo.
• Obtendrás la seguridad para aplicar la técnica individualmente.

Solo faltan los detalles prácticos: (more…)

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